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おうちデートが盛り上がらない本当の理由と、その直し方
おうちデートが失敗する理由はひとつ。誰も何も決めていないからです。当日から決断をすべて取り除く段取りを紹介します。
文: Magda約6分で読めます
要点
二日前に日にちとやることをひとつ決め、食事は簡単にし、スマホは別の部屋へ。寝る前に次回の日程を決めて終わります。
おうちデートが難しいのは、家にいることが退屈だからではありません。誰も守っていないからです。その夜について何ひとつ事前に決まっていないので、8時にはふたりとも疲れていて、キッチンは散らかっていて、「何がしたい?」への正直な答えは「どっちでもいい」になります。1時間後には、並んでソファでスクロールしています。
対策はほとんど機械的です。小さなことを早めに決めて、当日の夜が何も要求しないようにします。
夜が来る前に夜を決める
具体的な曜日を選んで、声に出して伝え合ってください。「今週のどこか」ではなく、火曜日と決めます。ロマンではなく約束の問題です。名前のついた夜は仕事の悪い一日を乗り越えますが、名前のない夜は決して乗り越えません。
ふたりとも見える場所に置いてください。共有カレンダーの予定でも、冷蔵庫のメモでも構いません。大事なのは、どちらかが毎回言い出す役にならないことです。いつも言い出す側でいると、それは静かに不満に変わります。
一週間がうまくいかなかったら、中止ではなく移動してください。移動は小さな相談です。中止はサイクル全体をゼロから始め直させます。
お腹がすく前に食事を片づける
おうちデートが死ぬのは食事のところです。誰かが意欲的な料理を決め、調理に90分かかり、席についたときには片方が全部やっていて、もう片方はなんとなく後ろめたい。
三つのうちひとつを選んでください。出前を取る、体が覚えている料理を作る、あるいは夕食を抜いて先に別々に食べる。どれでも問題ありません。唯一まずい選択は、19時に決めることです。
作るなら一緒に作り、中盤が長くて手のかからないものにしてください。20分ほど放っておけるものなら、飲み物を開けて本当に会話する時間が生まれます。それは料理そのものより価値があります。
やることは一つ選ぶ、選択肢の一覧ではなく
夜をどこへでも行けるように空けておきたくなります。しかし実際には、空いた夜はテレビに行きます。
夜が始まる前に一つだけ決めてください。ゲーム、質問のセット、ふたりが本当に合意した映画、長めのお風呂、家に戻る散歩。一つです。早く終わってもう一つやりたくなったら、それはおまけであって計画ではありません。
ここでお題型のゲームが役に立ちます。選ぶ作業そのものをなくしてくれるからです。開けば何かが出てきて、どちらも提案しないまま夜が始まります。ふたりとも消耗している夜には、それが「何かをする」と「何もしない」の分かれ目になります。
スマホは別の場所に置く
伏せるのではありません。別の部屋にです。
テーブルの上のスマホは中立ではありません。何かを確認しようという常設の誘いであり、確認のたびに会話は冷えた状態からやり直しになります。手の届く場所にある2時間と、ない2時間は本当に違い、その差は15分ほどで見えてきます。
急ぎの連絡を逃すのが心配なら、音量を上げた一台を廊下に置いてください。本当の緊急だけを拾い、偽物は拾いません。
部屋をひとつだけ変える
模様替えは要りません。18時にいた部屋とは違う部屋に感じられればいいのです。
天井の照明を消してスタンドを使う。ローテーブルを動かす。床に座る。窓を開ける。どれか一つでも、夜のモードが変わったという合図になり、その合図がほとんどの仕事をします。いちばん安上がりなのは、ふたりが見ることになる面をひとつだけ片づけることです。
美意識の話ではありません。食洗機のことで言い合う部屋と、いちゃつく部屋が同じ部屋だから、切り替えを示す何かが必要なのです。
次回の話で終える
寝る前に、次はいつかを言ってください。
その一文が、いい夜を習慣に変えます。10秒で済み、費用はゼロで、次のデートを勇気のあるほうがゼロから提案しなくてよくなります。
やったことを軽く記録してください。スマホのメモで十分です。数か月後には、ネットのどんなアイデア集より役に立つものが手元にあります。ふたりにとって実際に機能することの記録で、意味を持つのはその一覧だけです。
それでも盛り上がらなかったら
うまくいかない夜もあります。片方が上の空だったり、ゲームが笑えなかったり、料理が失敗だったり。それは普通のことで、関係についての判定ではありません。
回復のこつは、早めに切り上げて予定は守ることです。今夜はうまくいっていないと言い、負担のないことを一緒にして、次の予定はそのままにしておく。習慣を壊すのは退屈な夜ではありません。退屈な夜のあとで、この考え自体が馬鹿げていたと結論づけることです。
三回に二回うまくいけば上出来です。そこを狙えば続きます。
この記事についての質問
おうちデートはどのくらいの長さがいいですか。
2時間で十分です。ふたりとも集中していられる短い夜のほうが、途中で別々の画面に流れる長い夜より価値がありますし、翌週も繰り返しやすくなります。
子どもが家で寝ている場合はどうしますか。
リビングから出ず、音量を下げてください。段取りは同じです。違うのは、あまり動き回らなくてよい遊びを選ぶ点だけです。
特別な料理を作る必要はありますか。
ありません。料理はおうちデートが崩れるいちばん多い原因です。夜が始まる前に労力を使い切ってしまうからです。出前を取るか、レシピなしで作れるものにしてください。