Stile di attaccamento ansioso

Chi ha uno stile ansioso tiene moltissimo alla vicinanza e coglie in fretta quando cambia. Di solito è un partner attento e generoso, che ricorda i dettagli e ci mette un impegno vero.

In una relazione questo può voler dire leggere molto in un messaggio breve, voler chiudere subito una discussione o avere bisogno di sentirsi dire che va tutto bene. Quando la rassicurazione non arriva, la preoccupazione alza la voce, e cercare di più l'altra persona può sembrare l'unica strada.

Niente di tutto questo è essere appiccicosi. È un allarme sensibile che scatta presto.

Cosa aiuta: chiedi rassicurazione in modo diretto, invece di lanciare allusioni o mettere alla prova. «Mi farebbe piacere un messaggio veloce quando atterri» è più facile da esaudire di un silenzio. Costruisci qualche modo per calmarti che non dipenda da una risposta, come una passeggiata o una telefonata a un'amica. Il partner può aiutare con la costanza e dicendo chiaramente quando ha bisogno di tempo.

Gli stili possono cambiare nel tempo, e le esperienze stabili tendono a far abbassare l'allarme.