Kaygılı bağlanma stili

Kaygılı stile sahip insanlar yakınlığa çok önem verir ve değiştiğini çabucak sezer. Genellikle ayrıntıları hatırlayan ve gerçekten emek veren, ilgili ve cömert partnerlerdir.

Bir ilişkide bu, kısa bir mesaja çok fazla anlam yüklemek, bir tartışmayı hemen çözmek istemek ya da her şeyin yolunda olduğunu duymaya ihtiyaç duymak şeklinde ortaya çıkabilir. Güvence gelmediğinde endişenin sesi yükselir ve daha çok yaklaşmak tek seçenekmiş gibi gelebilir.

Bunların hiçbiri yapışkanlık değildir. Erken çalan hassas bir alarmdır.

Neler iyi gelir: güvenceyi ima etmek ya da partnerini sınamak yerine doğrudan iste. “İndiğinde kısa bir mesaj atarsan çok sevinirim” demek, sessiz kalmaktan çok daha kolay karşılık bulur. Kendini sakinleştirmek için bir cevaba bağlı olmayan birkaç yol edin, örneğin bir yürüyüş ya da bir arkadaşınla telefon görüşmesi. Partnerin de tutarlı davranarak ve zamana ihtiyacı olduğunda bunu açıkça söyleyerek yardımcı olabilir.

Stiller zamanla değişebilir, istikrarlı deneyimler de alarmın sesini kısmaya yatkındır.