Estilo de vinculação ansioso

As pessoas com um estilo ansioso dão muita importância à proximidade e sentem depressa quando ela muda. Costumam ser pares atentos e generosos, que se lembram dos pormenores e se esforçam a sério.

Numa relação, isto pode aparecer como ler muita coisa numa mensagem curta, querer resolver uma discussão logo ali, ou precisar de ouvir que está tudo bem. Quando a garantia não chega, a preocupação sobe de tom, e procurar ainda mais o outro pode parecer a única saída.

Nada disto é carência. É um alarme sensível que dispara cedo.

O que ajuda: pede garantias directamente, em vez de dar indirectas ou pôr o outro à prova. «Adorava uma mensagem rápida quando aterrares» é mais fácil de atender do que o silêncio. Arranja algumas formas de te acalmares que não dependam de uma resposta, como uma caminhada ou um telefonema a alguém amigo. O teu par pode ajudar sendo consistente e dizendo com clareza quando precisa de tempo.

Os estilos podem mudar com o tempo, e as experiências estáveis costumam sossegar o alarme.