不安型の愛着スタイル

不安型の人は近さをとても大切にし、その変化をすばやく感じ取ります。細かいことを覚えていて手間を惜しまない、気配り上手なパートナーです。

恋愛では、短いメッセージを深読みしたり、けんかをすぐ解決したがったり、「大丈夫」のひと言を聞きたくなったりします。安心が得られないと心配は大きくなり、もっと近づくしかないように感じます。

これは重たさではなく、早めに鳴る敏感な警報です。

役立つこと。ほのめかしたり試したりせず、安心をそのまま求めましょう。「着いたらひと言ちょうだい」なら相手も応えやすくなります。散歩や友だちとの電話など、返信に頼らず落ち着く方法も持っておくこと。パートナーは、態度を変えず、時間が必要なときははっきり伝えることで助けになれます。

スタイルは変わります。安定した経験を重ねると、警報は静かになっていきます。