36 frågor för att bli kär
Tre omgångar med frågor som blir mer personliga efter hand, bearbetade efter en studie om närhet från 1997.
Så gör ni de 36 frågorna tillsammans
Ni behöver er två, en mobil och en kväll utan brådska. Sätt er mitt emot varandra, lägg undan andra skärmar och håll mobilen så att ni båda kan läsa. Frågorna kommer i en fast ordning och blir mer personliga efter hand, så ordningen är viktigare än tempot.
- Börja med Omgång 1. Spelet visar en fråga i taget.
- En av er läser frågan högt, och sedan svarar ni båda. Byt vem som svarar först vid varje ny fråga.
- Lyssna ända till slutet av ett svar innan du säger något. Följdfrågor är välkomna, debatter är det inte.
- Tryck på Nästa för att gå vidare, eller på Föregående för att gå tillbaka till en fråga ni vill återkomma till.
- När en omgång är slut går ni till nästa flik. Ta en paus mellan omgångarna om ni vill.
- Efter fråga 36 kan ni avsluta med det valfria sista steget: fyra minuter där ni ser varandra i ögonen utan att prata.
Var de 36 frågorna kommer ifrån
Frågorna följer en metod från en studie av psykologen Arthur Aron och hans kollegor, publicerad 1997 som ”The Experimental Generation of Interpersonal Closeness” i tidskriften Personality and Social Psychology Bulletin. Forskarna ville ha ett pålitligt sätt att skapa närhet i ett labb, så de parade ihop främlingar och gav dem tre omgångar frågor som krävde lite mer öppenhet för varje gång.
Par som gick igenom frågorna uppgav att de kände sig närmare varandra efteråt än par som bara småpratade. Det är vad studien visade: närhet mellan främlingar, i en labbmiljö. Den mätte inte förälskelse, och smeknamnet kom senare. Inget här är en garanti.
Tanken bakom är ändå användbar för par. Närhet brukar växa när två personer turas om att dela något personligt och den andra bemöter det med omsorg. Frågorna på den här sidan är bearbetade efter studien och skrivna med våra egna ord. Var och en tar upp samma ämne som originalet, i samma ordning.
De 36 frågorna för att bli kär, i ordning
Här är alla frågor i spelet, i ordning, fördelade på de tre omgångarna. Använd listan för att läsa i förväg innan ni börjar, för att fortsätta där ni slutade en annan kväll eller för att gå igenom frågorna på en promenad eller en lång bilresa utan knapparna.
Omgång 1
- Om du fick bjuda vem som helst på middag, vem skulle du välja?
- Vill du bli känd? För vad, i så fall?
- Händer det att du övar på vad du ska säga innan du ringer ett samtal? Varför?
- Hur ser en perfekt dag ut för dig, från morgon till kväll?
- När sjöng du senast bara för dig själv? Och när sjöng du senast för någon annan?
- Säg att du blir 90 år. Under dina sista 60 år får du behålla antingen kroppen eller sinnet du hade som 30-åring. Vilket väljer du?
- Har du en egen föraning om hur ditt liv kommer att sluta?
- Nämn tre saker som du tror att vi två har gemensamt.
- Vad i ditt liv är du mest tacksam för?
- Om du fick ändra en sak i hur du växte upp, vad skulle det vara?
- Berätta din livshistoria på fyra minuter, med så många detaljer du hinner.
- Om du kunde vakna i morgon med en ny färdighet eller egenskap, vilken skulle du vilja ha?
Omgång 2
Visa alla 36 frågor · Omgång 2
- Om en kristallkula kunde visa dig sanningen om dig själv, ditt liv eller din framtid, vad skulle du fråga den?
- Vad har du länge velat göra, och vad har hindrat dig från att göra det?
- Vad är du stoltast över att ha åstadkommit hittills?
- Vad är viktigast för dig hos en vän?
- Vilket minne ligger dig varmast om hjärtat?
- Vilket minne är tyngst för dig att bära?
- Om du fick veta att du hade ett år kvar, skulle du ändra på hur du lever nu? Varför?
- Vad betyder vänskap för dig?
- Hur stor roll spelar kärlek och ömhet i ditt liv?
- Vi turas om att säga saker vi beundrar hos varandra, tills vi har sagt fem var.
- Hur nära och varm var din familj? Tror du att din barndom var lyckligare än de flestas?
- Hur känner du inför din relation till din mamma?
Omgång 3
Visa alla 36 frågor · Omgång 3
- Vi säger tre sanna saker var som börjar med ”vi”. Till exempel: ”Just nu känner vi båda ...”
- Avsluta meningen: ”Jag önskar att jag hade någon att dela ... med.”
- Om vi skulle bli nära vänner, vad skulle jag behöva veta om dig framför allt?
- Berätta vad du tycker om hos mig. Var ärligare än du skulle vara mot någon du precis har träffat.
- Berätta om ett ögonblick i ditt liv som du fortfarande skäms över.
- När grät du senast inför någon? Och när grät du senast ensam?
- Berätta en sak som du redan tycker om hos mig.
- Finns det något som du tycker är för allvarligt för att skämta om?
- Om du dog i kväll utan att få prata med någon, vad skulle du mest ångra att du aldrig sa, och till vem? Varför har du inte sagt det än?
- Ditt hem brinner och alla du älskar, husdjuren också, är i säkerhet. Du kan gå in efter en enda sak. Vad räddar du, och varför?
- Vems död i din familj skulle drabba dig hårdast? Varför?
- Berätta om ett problem du brottas med och fråga vad jag skulle göra. Sedan berättar jag hur jag uppfattar att du känner inför det.
Så blir det bra för er båda
De här frågorna fungerar när ni båda känner er trygga med att svara. Välj ett tillfälle då ingen av er är trött, stressad eller mitt i ett gräl, och kom överens innan ni börjar om att det här är ett samtal och inget prov.
Vem som helst av er kan stå över en fråga eller sluta när som helst, utan att behöva förklara sig. Tryck på Nästa och fortsätt. Ett pass är ingen ledtråd om någonting, och en överhoppad fråga kan alltid komma tillbaka en annan kväll.
Omgång 3 frågar om förlust, ånger och sådant som är svårt att säga. När din partner svarar lyssnar du först. Tacka för att hen berättade i stället för att lösa, rätta eller jämföra. Om ett svar rör upp något säger du det vänligt och tar en paus.
Ni behöver inte bli klara på en gång. En omgång per kväll är lagom för par som har varit ihop länge, eftersom svaren brukar bli långa. Sluta medan ni båda fortfarande tycker att det är roligt.
Fler spel för två
Läs mer om närhet
Se alla inlägg
Lista
Tjugo frågor till din partner som ger riktiga svar
De flesta frågelistor frågar om preferenser, och varandras sammanfattningar har ni redan hört. Frågor som fungerar frågar om ett ögonblick.
6 min läsning
Artikel
Varför par slutar prova nytt, och hur ni börjar igen
Par slutar sällan prova nytt för att de tröttnat. De slutar för att det blev dyrt att föreslå något. Det går att sänka priset.
6 min läsning
Guide
Dejtkväll hemma: en enkel plan som faktiskt håller
Dejtkvällar hemma dör av obeslutsamhet, inte av tristess. Här är de små besluten som gör att kvällen håller när ni båda är trötta.
6 min läsning
Guide
Så tar ni upp att ni vill prova något nytt tillsammans
Det svåra är sällan förslaget. Det är den underförstådda meningen under det, som den andra nästan säkert hör: det vi gjort räcker inte.
6 min läsning
Lista
Femton frågor till sanning eller konsekvens för par
Halva listorna på nätet är skrivna för fjortonåringar och andra halvan börjar för hett. Det som fungerar är en stege: börja lågt, sluta tidigt.
7 min läsning
Guide
Dejtkvällsrutin: så håller ni igång vecka efter vecka
Nästan alla par har startat en veckovis dejtkväll. Långt färre gör den ett halvår senare. Skillnaden ligger i hur lågt ribban sattes.
6 min läsning
Vanliga frågor om de 36 frågorna
Vad är de 36 frågorna för att bli kär?
Det är tre omgångar med 12 frågor som två personer turas om att svara på, först lättsamma och sedan allt mer personliga. De kommer från en psykologisk studie om närhet från 1997. Versionen här är bearbetad efter studien med våra egna ord.
Fungerar de 36 frågorna på riktigt?
I den ursprungliga studien kände sig främlingar som gick igenom frågorna närmare varandra efteråt än främlingar som småpratade. Det är en verklig effekt, men den gäller närhet och är inget löfte om kärlek. Vad ni får ut av det beror på hur öppet ni båda svarar.
Hur lång tid tar de 36 frågorna?
I studien fick paren 45 minuter, 15 för varje omgång. Par som känner varandra väl behöver ofta längre tid, så räkna med en timme eller två, eller dela upp omgångarna på olika kvällar.
Kan man göra de 36 frågorna med en partner man har haft länge?
Ja. Studien använde främlingar, men frågorna passar par i alla skeden. De som har varit ihop länge upptäcker ofta att vissa svar har ändrats med åren, eller att frågan aldrig har ställts.
Behöver vi ladda ner något?
Nej. Frågorna körs i webbläsaren på vilken mobil, surfplatta eller dator som helst. Ingen app att installera och inget konto att skapa.
Är det privat?
Ja. Spelet körs i webbläsaren utan konto. Ni svarar högt, så inget av det ni säger skrivs in, sparas eller skickas någonstans. Stäng sidan, så finns inget kvar.
Vad händer efter fråga 36?
Spelet visar en kort avslutning och ett kort som pekar vidare till Kindu Sexy, där det finns hundratals fler kort och spel för par. Här finns ingen gräns, så ni kan gå tillbaka till vilken omgång som helst när ni vill.