Konfliktstil: test
Tio frågor om hur du grälar med din partner, och hur ni två blir sams igen.
Så gör ni testet om konfliktstil
En av er gör testet, eller så gör ni det på var sin mobil och jämför. Det är 10 korta frågor om verkliga stunder: en bortglömd plan, en hetsig kväll, grälet ni har om och om igen. Välj det svar som ligger närmast det du faktiskt gör, inte det du önskar att du gjorde.
- Tryck på Starta quizet. Du får en fråga per skärm med fem svar.
- Välj det svar som låter mest som du när du och din partner är oense. När du trycker på det kommer nästa fråga.
- Använd Tillbaka om du vill ändra ett svar. Stapeln högst upp visar hur långt du har kommit.
- Efter fråga 10 ser du din konfliktstil, med en kort text om hur du grälar och hur du blir sams.
- Skicka resultatet till din partner, be hen göra testet också och jämför sedan era två stilar över ett glas.
Vad ditt resultat betyder
Ditt resultat är den stil du valde oftast under de 10 frågorna. Det beskriver en vana, ingen fast egenskap, och de flesta använder mer än en stil beroende på dag och ämne.
De fem stilarna skiljer sig åt på två sätt: hur hårt du driver det du själv vill, och hur mycket plats du ger åt det din partner vill. Tävlande driver hårt. Anpassande ger med sig. Undvikande kliver bort från grälet helt och hållet. Kompromissande möts på mitten. Samarbetande fortsätter tills ni båda är nöjda med svaret.
Ingen av dem är fel. Var och en har en styrka som hjälper ett par och ett pris som märks när den är ditt enda verktyg. Det användbara är att se din stil bredvid din partners. Två som båda undviker grälar helt annorlunda än ett par där en tävlar och en anpassar sig, och att sätta ord på det gör nästa meningsskiljaktighet lättare att hantera.
- Tävlande Du grälar för att få saken avgjord, och du säger vad du tycker direkt. När det är löst blir du snabbt sams och bär inget agg.
- Samarbetande Du vill ha ett svar som fungerar för er båda, och du fortsätter prata tills ni hittar det. Du blir sams genom att rensa luften helt och sedan komma nära igen.
- Kompromissande Du letar efter den rättvisa mitten, där var och en ger lite. Du blir sams med ett byte eller en försoningsgest och går snabbt vidare.
- Undvikande Du tar ett steg tillbaka när det hettar till och ger grälet tid att svalna. Du blir sams genom att återgå till det vanliga och vara snäll i det lilla.
- Anpassande Du sätter din partners önskemål först och släpper det mesta för att ni ska vara nära. Du blir sams genom att be om ursäkt först och erbjuda tröst.
Frågorna i testet om konfliktstil
Här är alla 10 frågor i testet om konfliktstil, med alla svar. Läs igenom dem innan ni spelar, eller använd dem som samtalsöppnare i sig. Varje svar hör till en av de fem stilarna, och den stil du väljer oftast är ditt resultat.
- Din partner har glömt något som var viktigt för dig. Vad gör du först?
- Jag säger exakt vad som gick fel, direkt.
- Jag frågar vad som hände och säger sedan hur det kändes.
- Jag föreslår ett sätt där vi båda kan ställa det till rätta.
- Jag låter det vara och ser om det spelar någon roll i morgon.
- Jag säger att det är lugnt och hjälper till att lösa det.
- Ni är oense om hur ni ska använda en stor del av era sparpengar. Vad gör du?
- Jag skjuter upp beslutet till en annan dag.
- Jag erbjuder mig att dela på hälften.
- Jag argumenterar för min sak tills den blir planen.
- Jag går på det hen vill den här gången.
- Jag ser till att vi pratar tills vi båda gillar planen.
- Ett gräl börjar bli hetsigt. Vad gör du troligast?
- Jag saktar ner oss så att båda får prata till punkt.
- Jag mjuknar och låter hen få rätt den här gången.
- Jag går ut ur rummet för att lugna ner mig.
- Jag trycker på lite hårdare med min poäng.
- Jag letar efter den snabbaste rättvisa uppgörelsen.
Visa alla 10 frågor
- Ni vill ha ut olika saker av helgen. Vad gör du?
- Jag föreslår en dag var.
- Jag driver min plan, jag tycker att den är bättre.
- Jag släpper min plan så att hen får sin.
- Jag gräver efter en plan som ger oss båda det vi vill.
- Jag håller mig vag och låter helgen lösa sig själv.
- Din partner säger något som svider. Vad händer sedan?
- Jag släpper det för att behålla den goda stämningen.
- Jag blir tyst och låtsas som att jag inte hörde.
- Jag säger att det gjorde ont och frågar vad hen menade.
- Jag säger att vi båda gick för långt och för oss vidare.
- Jag svarar emot direkt.
- Vad är viktigast för dig när ni är oense?
- Jag vill att det rätta svaret ska vinna.
- Jag vill behålla lugnet hemma.
- Jag vill ha något rättvist, och det snabbt.
- Jag vill att min partner ska känna sig omhändertagen.
- Jag vill att vi båda ska känna oss helt hörda.
- Samma gamla gräl dyker upp igen. Vad gör du?
- Jag byter ämne innan det hinner börja.
- Jag frågar vad det är vi hela tiden missar under ytan.
- Jag ger med mig, det är inte värt en runda till.
- Jag tar fram mina bästa argument och kör igen.
- Jag föreslår ett byte så att vi kan släppa det.
- Hur brukar du bli sams efter ett bråk?
- Jag föreslår ett fredsavtal: jag gör det här om du gör det där.
- Jag ber om ursäkt först, även om allt inte var mitt fel.
- Jag får saken avgjord, och sedan är jag varm igen direkt.
- Jag beter mig som vanligt igen och låter tiden göra jobbet.
- Jag pratar igenom allt ordentligt, och sedan kramas vi.
- Din partner är arg på dig, och du tycker att hen har fel. Vad gör du?
- Jag ber hen förklara steg för steg och ger sedan min bild.
- Jag förklarar varför jag ser det annorlunda, punkt för punkt.
- Jag ger hen utrymme tills det har blåst över.
- Jag erkänner min del och ber hen stå för sin.
- Jag säger förlåt så att hen mår bättre.
- Ni måste bestämma något i kväll och båda är trötta. Vad gör du?
- Jag säger åt hen att välja, jag är nöjd oavsett.
- Jag föreslår att vi ger lite var och sätter punkt.
- Jag ber om tio minuter till för att det ska bli rätt för oss båda.
- Jag säger att vi borde sova på saken.
- Jag fattar beslutet, någon måste göra det.
Så blir det bra för er båda
Det här testet fungerar bäst när ingen räknar poäng. Gör det en lugn kväll, inte mitt i ett bråk, och läs upp era resultat för varandra.
Svara bara för dig själv. Att gissa din partners svar åt hen, eller tala om vilken stil hen egentligen har, gör ett spel till ett andra gräl. Om ett resultat överraskar dig, fråga med nyfikenhet: när märker du att jag gör så?
Vem som helst av er kan ändra ett svar eller sluta när som helst. En del frågor kan hamna nära något ni nyligen var oense om, och det är helt okej att spara dem till en annan dag.
Ett resultat är en startpunkt för ett samtal, ingen dom över någon av er. Välj en liten sak var som ni vill prova nästa gång ni är oense, som att ta tio minuters paus eller säga det snälla först, och lämna det där. Gå sedan och gör något som ni båda tycker om.
Fler spel för två
Läs mer om närhet
Se alla inlägg
Guide
Så tar ni upp att ni vill prova något nytt tillsammans
Det svåra är sällan förslaget. Det är den underförstådda meningen under det, som den andra nästan säkert hör: det vi gjort räcker inte.
6 min läsning
Lista
Tjugo frågor till din partner som ger riktiga svar
De flesta frågelistor frågar om preferenser, och varandras sammanfattningar har ni redan hört. Frågor som fungerar frågar om ett ögonblick.
6 min läsning
Artikel
Vad ert partyp-test säger om er, och vad det inte kan säga
Partyp-test är oftast horoskop med extra steg. Här står vad en version med fem frågor ärligt kan säga, och vad den inte kan.
5 min läsning
Artikel
Varför par slutar prova nytt, och hur ni börjar igen
Par slutar sällan prova nytt för att de tröttnat. De slutar för att det blev dyrt att föreslå något. Det går att sänka priset.
6 min läsning
Guide
Dejtkväll hemma: en enkel plan som faktiskt håller
Dejtkvällar hemma dör av obeslutsamhet, inte av tristess. Här är de små besluten som gör att kvällen håller när ni båda är trötta.
6 min läsning
Guide
Dejtkvällsrutin: så håller ni igång vecka efter vecka
Nästan alla par har startat en veckovis dejtkväll. Långt färre gör den ett halvår senare. Skillnaden ligger i hur lågt ribban sattes.
6 min läsning
Vanliga frågor om testet
Behöver vi ladda ner något?
Nej. Testet körs i webbläsaren på vilken mobil, surfplatta eller dator som helst. Inget att installera och inget konto att skapa.
Är det privat?
Ja. Testet körs i webbläsaren utan konto, och dina svar sparas aldrig och skickas ingenstans. Inget finns kvar när du stänger sidan.
Vad händer efter resultatet?
Du får en resultatsida för din konfliktstil som du kan skicka till din partner för att jämföra. Du kan göra om testet när du vill.
Vilka är de 5 konfliktstilarna?
Tävlande, samarbetande, kompromissande, undvikande och anpassande. De skiljer sig i hur hårt du driver din egen vilja och hur mycket plats du lämnar åt den andras.
Vilken konfliktstil är den sundaste?
Ingen enskild stil är sundast i alla lägen. Samarbetande passar stora frågor som rör er båda, medan en snabb kompromiss eller att släppa något kan vara det snällare valet för små. Att kunna växla är mer användbart än att hålla fast vid en.
Kan man ändra sin konfliktstil?
Ja. En konfliktstil är en vana, ingen fast egenskap. Den förändras genom att du lägger märke till ditt standardläge och övar på en annan reaktion i taget.
Vad händer om min partner och jag har olika konfliktstilar?
Det är vanligt och inget problem i sig. Att känna till varandras standardläge hjälper er att förstå en tystnad eller en stark åsikt för vad den är, och att enas om hur ni tar nästa meningsskiljaktighet.