اختبار أسلوب الخلاف
عشرة أسئلة عن طريقتك في الجدال مع شريكك، وعن طريقتكما في الصلح.
كيف تخوضان اختبار أسلوب الخلاف
يخوض أحدكما الاختبار، أو يخوضه كل منكما على هاتفه ثم تقارنان. فيه ١٠ أسئلة قصيرة عن لحظات حقيقية: خطة نُسيت، وأمسية محتدّة، والخلاف الذي يتكرر بينكما. اختر الإجابة الأقرب إلى ما تفعله حقًّا، لا إلى ما تتمنى لو كنت تفعله. لا إجابات صحيحة أو خاطئة، والاختبار يأخذ نحو ثلاث دقائق.
- اضغط «بدء الاختبار». يظهر سؤال واحد في كل شاشة مع خمس إجابات.
- اختر الإجابة التي تشبهك أكثر حين تختلف مع شريكك، واتبع حدسك الأول. الضغط عليها ينقلك إلى السؤال التالي.
- استعمل «رجوع» إن أردت تغيير إجابة. الشريط في الأعلى يبيّن إلى أين وصلت.
- بعد السؤال ١٠ ترى أسلوبك في الخلاف، مع ملاحظة قصيرة عن طريقتك في الجدال وطريقتك في الصلح.
- أرسل النتيجة إلى شريكك، واطلب منه أن يخوض الاختبار أيضًا، ثم قارنا بين أسلوبيكما على فنجان قهوة.
ماذا تعني نتيجتك
نتيجتك هي الأسلوب الذي اخترته أكثر من غيره في الأسئلة العشرة. تصف عادة لا صفة ثابتة، وأغلب الناس يستخدمون أكثر من أسلوب بحسب اليوم والموضوع. ولهذا فالنتيجة تصف ميلك الغالب، لا كل ما تفعله.
تختلف الأساليب الخمسة في أمرين: مدى إصرارك على ما تريده، ومقدار المساحة التي تتركها لما يريده شريكك. التنافس يضغط بقوة. المسايرة تتنازل. التجنّب ينسحب من الجدال كله. الحل الوسط يلتقي في المنتصف. التعاون يواصل حتى يرضى كلاكما عن الجواب.
لا أسلوب منها خاطئ. لكل واحد قوة تنفع الزوجين وكلفة تظهر حين يصير الأداة الوحيدة المستخدمة. الجزء النافع أن ترى أسلوبك بجانب أسلوب شريكك. اثنان يتجنّبان كلاهما سيختلفان بطريقة بعيدة جدًّا عن زوجين أحدهما ينافس والآخر يساير، وتسمية ذلك تجعل الخلاف القادم أسهل. ومعرفة الأسلوبين معًا تساعد كلًّا منكما أيضًا على أن يطلب ما يحتاج إليه بوضوح.
- التنافس تجادل لتحسم الأمر، وتقول رأيك في الحال. وحين يُحلّ الخلاف تصالح سريعًا ولا تحمل ضغينة.
- التعاون تريد جوابًا يناسبكما معًا، وتواصل الحديث حتى تجده. وتصالح بتصفية الأجواء تمامًا ثم العودة إلى القرب.
- الحل الوسط تبحث عن المنتصف العادل، حيث يتنازل كل منكما قليلًا. وتصالح بمقايضة أو لفتة صلح وتمضي سريعًا.
- التجنّب تتراجع حين تسخن الأمور وتمنح الجدال وقتًا ليبرد. وتصالح بالعودة إلى الحياة العادية وبلطف في أشياء صغيرة.
- المسايرة تقدّم رغبات شريكك وتترك أغلب الأمور تمرّ ليبقى القرب بينكما. وتصالح بأن تعتذر أولًا وتعرض المواساة.
أسئلة اختبار أسلوب الخلاف
هذه كل الأسئلة العشرة في اختبار أسلوب الخلاف، مع كل الإجابات. اقرآها قبل اللعب، أو استعملاها وحدها مداخل للحديث. كل إجابة تنتمي إلى واحد من الأساليب الخمسة، والأسلوب الذي تختاره أكثر من غيره هو نتيجتك.
- نسي شريكي شيئًا مهمًّا عندي. ما أول ما أفعله؟
- أقول ما الخطأ بالضبط، وفي الحال.
- أسأل عمّا حدث، ثم أقول كيف وقع الأمر عليّ.
- أقترح طريقة نصلح بها الأمر معًا.
- أتركه الآن وأرى هل يبقى مهمًّا غدًا.
- أقول له إن الأمر بسيط وأساعد في إصلاحه.
- نختلف على طريقة إنفاق جزء كبير من مدّخراتنا. ماذا أفعل؟
- أؤجّل القرار إلى يوم آخر.
- أقترح أن نقسمه مناصفة.
- أدافع عن رأيي حتى يصير هو الخطة.
- أمشي مع ما يريده هذه المرة.
- أُبقي الحديث جاريًا حتى تعجبنا الخطة كلينا.
- الجدال يحتدّ. ما الذي أفعله على الأرجح؟
- أهدّئ الإيقاع لنسمع كل طرف حتى النهاية.
- ألين وأترك هذه الجولة له.
- أغادر الغرفة لأهدأ.
- أضغط على وجهة نظري أكثر قليلًا.
- أبحث عن أسرع اتفاق عادل.
عرض الأسئلة العشرة كلها
- كل منا يريد شيئًا مختلفًا من عطلة نهاية الأسبوع. ماذا أفعل؟
- أقترح يومًا لكل واحد.
- أتمسك بخطتي، فأنا أراها الأفضل.
- أتخلى عن خطتي لتتحقق خطته.
- أنقّب عن خطة تعطي كلًّا منا ما يريد.
- أترك الأمر غامضًا وأدع العطلة ترتّب نفسها.
- قال شريكي كلمة جارحة. ماذا يحدث بعدها؟
- أتجاوزها حفاظًا على الجو.
- أصمت وأتصرف كأنني لم أسمع.
- أقول له إنها آلمتني وأسأله ماذا قصد.
- أقول إن كلينا تجاوز الحدّ وأنقلنا إلى ما بعده.
- أردّ في الحال.
- ما الأهم عندي في أي خلاف؟
- أريد أن ينتصر الرأي الصحيح.
- أريد أن يبقى البيت هادئًا.
- أريد حلًّا عادلًا، وسريعًا.
- أريد أن يشعر شريكي بأنني أهتم به.
- أريد أن يشعر كلانا بأنه سُمع تمامًا.
- الخلاف القديم نفسه يعود من جديد. ماذا أفعل؟
- أغيّر الموضوع قبل أن يبدأ.
- أسأل عمّا يفوتنا كل مرة تحت السطح.
- أستسلم، فهو لا يستحق جولة أخرى.
- أحضر أقوى حججي وأعيد الكرّة.
- أقترح مقايضة لنطوي الصفحة.
- بعد شجار، كيف أصالح في العادة؟
- أعرض صفقة صلح: أفعل هذا إن فعلتَ ذاك.
- أعتذر أولًا، حتى لو لم يكن الخطأ كله مني.
- أحسم الأمر، ثم يعود دفئي فورًا.
- أتصرف بشكل عادي من جديد وأترك الوقت يقوم بالباقي.
- أتحدث في الأمر حتى آخره، ثم نتعانق.
- شريكي منزعج مني، وأنا أرى أنه مخطئ. ماذا أفعل؟
- أطلب منه أن يشرح لي الأمر خطوة خطوة، ثم أقول وجهة نظري.
- أشرح لماذا أراه بشكل مختلف، نقطة نقطة.
- أترك له مساحة حتى تمرّ العاصفة.
- أعترف بنصيبي وأطلب منه أن يعترف بنصيبه.
- أعتذر ليشعر بتحسّن.
- علينا أن نحسم أمرًا الليلة وكلانا متعب. ماذا أفعل؟
- أقول له أن يختار هو، فالحالتان تناسبانني.
- أقترح أن يتنازل كل منا قليلًا وننتهي.
- أطلب عشر دقائق أخرى لنصل إلى ما يناسبنا كلينا.
- أقول إن الأفضل أن ننام ونقرر غدًا.
- أتخذ القرار أنا، فلا بد أن يتخذه أحد.
كيف يبقى الاختبار ممتعًا لكما معًا
ينجح هذا الاختبار حين لا يسجّل أحد النقاط. خوضاه في أمسية هادئة، لا في منتصف شجار، وليقرأ كل منكما نتيجته للآخر بصوت عالٍ. واجعلا الجو خفيفًا قدر الإمكان.
أجب عن نفسك فقط. تخمين إجابات شريكك بالنيابة عنه، أو إخباره بالأسلوب الذي هو عليه «في الحقيقة»، يحوّل اللعبة إلى خلاف ثانٍ. وإن فاجأتك نتيجة، فاسأل عنها بفضول: متى تلاحظ أنني أفعل ذلك؟ ثم اسمع الجواب حتى آخره.
يستطيع أيٌّ منكما التراجع عن إجابة أو التوقف في أي وقت. بعض الأسئلة قد تقع قريبًا من خلاف حديث، ولا بأس بتركها ليوم آخر.
النتيجة نقطة بداية لحديث، لا حكم على أيٍّ منكما. ليختر كل منكما شيئًا صغيرًا واحدًا يحب تجربته في الخلاف القادم، كأخذ استراحة من عشر دقائق أو البدء بالكلمة الطيبة، واكتفيا بذلك. ثم اذهبا وافعلا شيئًا تستمتعان به معًا.
ألعاب أخرى لاثنين
اقرآ المزيد عن الحميمية
كل المقالات
دليل
كيف تقول لشريكك إنك تريد تجربة شيء جديد معه دون عتاب
الصعب نادرًا ما يكون الاقتراح نفسه. الصعب هو الجملة الكامنة تحته، التي سيسمعها الطرف الآخر شبه أكيد: ما نفعله لا يكفي.
قراءة 6 دقائق

قائمة
عشرون سؤالًا لشريكك تأتي بإجابات حقيقية غير معلّبة
معظم قوائم الأسئلة تسأل عن التفضيلات، وقد سمعتما خلاصات بعضكما سلفًا. الأسئلة التي تنجح تسأل عن لحظة بعينها.
قراءة 6 دقائق

مقال
ماذا يكشف اختبار نمط الثنائي عنكما حقًا وماذا لا يكشف
اختبارات نمط الثنائي غالبًا أبراج بخطوات إضافية. إليكما ما يمكن لنسخة من خمسة أسئلة أن تقوله بصدق، وما لا تستطيع.
قراءة 5 دقائق

مقال
لماذا يتوقف الثنائي عن تجربة الجديد وكيف يعود إليه
نادرًا ما يتوقف الثنائي عن تجربة الجديد بدافع الملل. يتوقفان لأن الاقتراح صار مكلفًا. وهذه الكلفة يمكن خفضها.
قراءة 6 دقائق

دليل
أمسية رومانسية في البيت: خطة بسيطة تصمد حتى النهاية
أمسيات البيت تموت من التردّد لا من الملل. هذه هي القرارات الصغيرة التي تجعل الأمسية تصمد حتى حين تكونان متعبَين.
قراءة 6 دقائق

دليل
كيف تحافظان على عادة الأمسية الأسبوعية طوال سنة كاملة
كل ثنائي تقريبًا بدأ أمسية أسبوعية. قليلون جدًا ما زالوا يفعلونها بعد ستة أشهر، والفرق في مدى انخفاض السقف الذي وضعاه.
قراءة 6 دقائق
أسئلة شائعة عن اختبار أسلوب الخلاف
هل نحتاج إلى تنزيل شيء؟
لا. يعمل الاختبار في المتصفح على أي هاتف أو جهاز لوحي أو حاسوب. لا شيء تثبّتانه ولا حساب تنشئانه.
هل هو خاص؟
نعم. يعمل الاختبار في المتصفح بلا حساب، وإجاباتك لا تُحفظ ولا تُرسل إلى أي مكان. لا يبقى شيء بعد إغلاق الصفحة.
ماذا يحدث بعد النتيجة؟
تحصل على صفحة نتيجة لأسلوبك في الخلاف يمكنك إرسالها إلى شريكك للمقارنة. ويمكنك إعادة الاختبار في أي وقت.
ما أساليب الخلاف الخمسة؟
التنافس والتعاون والحل الوسط والتجنّب والمسايرة. تختلف في مدى إصرارك على رأيك ومقدار المساحة التي تتركها لرأي الطرف الآخر.
ما أسلوب الخلاف الأكثر صحة؟
لا أسلوب واحد هو الأصح في كل موقف. التعاون يناسب القضايا الكبيرة التي تمسّكما معًا، أما حل وسط سريع أو ترك الأمر يمرّ فقد يكون الخيار الألطف في الصغيرة. والقدرة على التبديل أنفع من التمسك بأسلوب واحد.
هل يمكن تغيير أسلوب الخلاف؟
نعم. أسلوب الخلاف عادة لا صفة ثابتة. ويتبدّل حين تنتبه لردّ فعلك التلقائي وتتمرّن على استجابة مختلفة واحدة في كل مرة.
ماذا لو كان أسلوبي في الخلاف مختلفًا عن أسلوب شريكي؟
هذا شائع وليس مشكلة في ذاته. معرفة الأسلوب التلقائي لكل منكما تساعدكما على فهم الصمت أو الرأي الحادّ على حقيقته، وعلى الاتفاق على طريقة للتعامل مع الخلاف القادم.