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Kindu Sexy

冲突风格测试

十道题，看看你和另一半怎么吵架，你们俩又怎么和好。

你们怎么吵架，又怎么和好？

十道关于你们俩之间真实时刻的题。看看五种冲突风格中你最常用哪一种，以及它对你们怎么和好意味着什么。

  • 10 道题
  • 约 3 分钟

仅供自我了解。

把这个游戏发给另一半

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冲突风格测试怎么做

可以一个人做，也可以各自在自己的手机上做完再对比。一共 10 道简短的题，问的都是真实的时刻：一个被忘掉的约定、一个火药味很浓的晚上、你们反复在吵的那件事。选最接近你实际做法的答案，而不是你希望自己会做的。

  1. 点“开始测试”。每屏一道题，有五个答案。
  2. 选最像你和另一半意见不合时的那个答案。点一下就会进入下一题。
  3. 想改答案就点“返回”。顶部的进度条会显示你做到哪儿了。
  4. 第 10 题之后，你会看到自己的冲突风格，附带一小段关于你怎么吵架、怎么和好的说明。
  5. 把结果发给另一半，请对方也做一遍，然后喝点东西，对比你们俩的风格。

你的结果说明了什么

你的结果是你在 10 道题里选得最多的那种风格。它描述的是一种习惯，不是固定的特质，大多数人会根据当天的状态和话题用上不止一种。

五种风格的区别在两点：你为自己想要的东西争得多用力，以及你给另一半想要的东西留了多少余地。竞争型争得用力。迁就型选择让步。回避型干脆从争吵里退出来。妥协型各退一步，在中间碰头。合作型会一直谈下去，直到两个人都对答案满意。

没有哪一种是错的。每一种都有对感情有益的长处，也有当它成为你唯一的工具时才显出来的代价。有用的部分是把你的风格和另一半的放在一起看。两个都回避的人，吵起来和一个竞争、一个迁就的组合完全不同，把这一点说出来，下一次分歧就更好处理。

  • 竞争型 你吵架是为了把事情定下来，想到什么就直说。一旦解决，你和好得很快，也不记仇。
  • 合作型 你想要一个对两个人都行得通的答案，并且会一直谈到找到为止。你和好的方式是把话彻底说开，然后重新亲近起来。
  • 妥协型 你寻找公平的中间点，两个人各让一点。你用一次交换或一份求和的小心意来和好，然后很快翻篇。
  • 回避型 气氛升温时你会退后一步，给争吵一点冷却的时间。你和好的方式是回到日常，在小事上对对方好。
  • 迁就型 你把另一半的愿望放在前面，大多数事都让它过去，好让你们俩保持亲近。你和好的方式是先道歉，再给对方安慰。

冲突风格测试题目

这里是冲突风格测试的全部 10 道题和每一个答案。可以在开始前先读一遍，也可以单独拿来当聊天的话头。每个答案对应五种风格中的一种，你选得最多的那种就是你的结果。

  1. 另一半忘了一件对你很重要的事。你首先会怎么做？
    • 我马上直说哪里出了问题。
    • 我先问发生了什么，再说这件事给我的感受。
    • 我提一个我们俩可以一起补救的办法。
    • 我先放着，看明天还觉不觉得重要。
    • 我告诉对方没关系，然后帮着补救。
  2. 你们对怎么花一大笔存款有分歧。你会怎么做？
    • 我把决定推到改天再说。
    • 我提议对半分。
    • 我一直摆道理，直到它成为计划。
    • 这次就按对方想要的来。
    • 我让我们一直谈，直到两个人都喜欢这个计划。
  3. 一场争吵越来越激烈。你最可能在做什么？
    • 我在让我们慢下来，把两边的话都听完。
    • 我在软下来，这一次让给对方。
    • 我在离开房间去冷静。
    • 我在把我的观点压得更用力一点。
    • 我在找最快的公平方案。
显示全部 10 道题
  1. 这个周末你们各自想做的事不一样。你会怎么做？
    • 我提议一人一天。
    • 我力推我的计划，我觉得它更好。
    • 我放下我的计划，成全对方的。
    • 我会深挖出一个让两个人都如愿的计划。
    • 我含糊过去，让周末自己安排自己。
  2. 另一半说了一句刺痛你的话。接下来会怎样？
    • 我让它过去，好保住气氛。
    • 我不说话了，装作没听见。
    • 我告诉对方这话伤到我了，并问那是什么意思。
    • 我说我们俩都过头了，然后翻篇。
    • 我立刻回嘴。
  3. 意见不合时，你最在乎什么？
    • 我希望正确的答案胜出。
    • 我希望家里保持和气。
    • 我希望有个公平的结果，而且要快。
    • 我希望另一半觉得被在乎。
    • 我希望我们俩都觉得被完整地听见。
  4. 那个老问题又吵起来了。你会怎么做？
    • 我在它开始之前就换话题。
    • 我问我们在它背后一直漏掉了什么。
    • 我让步，不值得再吵一轮。
    • 我带上最有力的理由再来一次。
    • 我提议做个交换，好让这事过去。
  5. 吵完架，你通常怎么和好？
    • 我提出一个和解方案：我做这个，你做那个。
    • 我先道歉，哪怕不全是我的错。
    • 我把事情定下来，然后马上又热络起来。
    • 我恢复如常，让时间去起作用。
    • 我把话彻底说开，然后我们抱一抱。
  6. 另一半在生你的气，而你觉得对方搞错了。你会怎么做？
    • 我请对方从头讲给我听，然后说我的看法。
    • 我一条一条解释我为什么不这么看。
    • 我给对方空间，等这事过去。
    • 我承认我的那部分，也请对方认下自己的那部分。
    • 我说对不起，好让对方好受些。
  7. 有件事今晚必须定下来，而你们俩都累了。你会怎么做？
    • 我让对方来选，怎样我都乐意。
    • 我提议各让一点，就这么定了。
    • 我请对方再给十分钟，把它定得对两个人都合适。
    • 我说我们睡一觉再说。
    • 我来拍板，总得有人做决定。

让两个人都玩得开心

没人计较输赢的时候，这个测试才最好玩。挑一个平静的晚上做，不要在吵架途中，然后把结果念给对方听。

只替自己回答。替另一半猜答案，或者告诉对方“你其实是哪一型”，会把游戏变成第二场争吵。如果某个结果让你意外，带着好奇去问：你是在什么时候注意到我这样的？

你们任何一方都可以随时改掉一个答案或停下来。有些题可能刚好贴近最近的一次分歧，留到改天再做也没关系。

结果是一场对话的起点，不是对你们任何一方的判决。各挑一件下次意见不合时想试试的小事，比如先暂停十分钟，或者先说那句体贴的话，然后点到为止。接着去做一件你们俩都喜欢的事。

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冲突风格测试常见问题

需要下载什么吗？

不需要。测试在任何手机、平板或电脑的浏览器里都能运行，不用安装任何东西，也不用注册账号。

测试内容私密吗？

私密。测试在浏览器里运行，不需要账号，你的答案不会被保存或发送到任何地方。关掉页面后什么都不会留下。

出结果之后会怎样？

你会得到一个属于你的冲突风格的结果页面，可以发给另一半对比。测试随时可以重做。

五种冲突风格是什么？

竞争型、合作型、妥协型、回避型和迁就型。它们的区别在于你为自己的方式争得多用力，以及你给对方的方式留了多少余地。

哪种冲突风格最健康？

没有哪一种风格在所有情况下都最健康。合作型适合影响你们两个人的大事，而对小事来说，快速各退一步或者放过它，可能是更体贴的选择。能够切换比死守一种更有用。

冲突风格可以改变吗？

可以。冲突风格是习惯，不是固定的特质。留意自己的默认反应，每次只练习一种不同的回应，它就是这样慢慢变的。

我和另一半的冲突风格不一样怎么办？

这很常见，本身也不是问题。了解彼此的默认反应，能帮你们如实读懂一次沉默或一个强硬的意见，并商量好下次分歧怎么处理。