회피형 애착 유형

회피형인 사람은 독립을 아끼고 스스로를 잘 돌봅니다. 압박 속에서도 침착하고, 상대가 자기 자신으로 있을 여유를 넉넉히 주는 편입니다.

연애에서는 충전을 위해 혼자만의 시간이 필요하거나, 문제를 혼자 풀고 싶어 하거나, 감정이 격해지면 답답해하는 모습으로 나타납니다. 물러서는 것은 대개 중심을 잡는 방법이지 마음이 덜하다는 뜻이 아니지만, 상대에게는 거리로 보일 수 있습니다.

도움이 되는 것: 공간이 필요할 때 그 사실과 언제 돌아올지를 말하세요. "한 시간만 줘, 그다음에 얘기하자"는 문을 열어 둡니다. 다 정리되기 전의 작은 감정 하나를 나눠 보세요. 연인은 잠시 멈춘 동안 쫓아가지 않고 부탁을 구체적으로 하면 도움이 됩니다.

가까움은 큰 감정 대화보다 작고 규칙적인 양으로 올 때 더 쉽습니다. 유형은 달라질 수 있고, 독립을 믿어 준다고 느끼면 가까움도 쉬워집니다.