סגנון ההתקשרות שלך
סגנון התקשרות נמנע
אנשים עם סגנון נמנע מוקירים עצמאות ויודעים היטב לדאוג לעצמם. הם נוטים להישאר רגועים תחת לחץ ולתת לבן או לבת הזוג הרבה מקום להיות מי שהם.
בזוגיות זה יכול להתבטא בצורך בזמן לבד כדי להיטען מחדש, בהעדפה לפתור בעיות בפרטיות, או בתחושת מחנק כשהרגשות גואים. הצעד אחורה הוא בדרך כלל דרך להישאר יציבים ולא סימן שאכפת פחות, גם אם מהצד השני הוא יכול להיראות כמו ריחוק.
מה עוזר: ספרו לצד השני מתי אתם צריכים מרחב ומתי תחזרו. "שעה לעצמי, ואחר כך נדבר" משאיר את הדלת פתוחה. נסו לשתף ברגש קטן אחד עוד לפני שעיבדתם אותו עד הסוף. הצד השני יכול לעזור אם לא ירדוף בזמן ההפסקה ואם ישמור על בקשות ממוקדות.
קרבה מרגישה לא פעם קלה יותר במנות קטנות וקבועות מאשר בשיחות רגשיות גדולות, אז מצאו את המנות שמתאימות לשניכם.
סגנונות יכולים להשתנות עם הזמן, וכשסומכים עליכם עם העצמאות שלכם, הקרבה נוטה להיעשות קלה יותר.
להתבוננות בלבד. המבחן הזה אינו הערכה קלינית.
