Estilo de apego evitativo

Las personas con un estilo evitativo aprecian mucho la independencia y saben cuidarse solas. Suelen mantener la calma bajo presión y dejan a su pareja espacio para ser quien es.

En una relación puede notarse en necesitar tiempo a solas para recargar, en preferir resolver los problemas en privado o en sentir agobio cuando las emociones suben. Dar un paso atrás suele ser una forma de mantener el equilibrio, no una señal de que importe menos, aunque desde el otro lado pueda parecer distancia.

Qué ayuda: dile a tu pareja cuándo necesitas espacio y cuándo vuelves. «Necesito una hora y luego hablamos» deja la puerta abierta. Prueba a compartir un sentimiento pequeño antes de tenerlo del todo claro. Tu pareja puede ayudar no persiguiéndote durante una pausa y haciendo peticiones concretas.

La cercanía suele resultar más fácil en dosis pequeñas y frecuentes que en grandes conversaciones emocionales, así que buscad las dosis que os vayan bien a los dos.

Los estilos pueden cambiar con el tiempo, y notar que confían en tu independencia suele hacer más fácil la cercanía.