Rädd-undvikande anknytningsstil

Personer med rädd-undvikande stil vill ha närhet och är på sin vakt mot den, ofta samtidigt. De är ofta lyhörda partner med starka känslor som märker vad som pågår under ytan.

I en relation kan det märkas genom att du närmar dig din partner och sedan drar dig undan, säger att allt är bra när det inte är det eller är osäker på om du vågar lita på en fin stund. Det kan vara förvirrande inifrån också. Båda krafterna är verkliga: den ena vill ha kontakt, den andra vill ha skydd.

Det som hjälper: gå långsamt fram och sätt ord på den dubbla känslan när du kan. ”Jag vill vara nära och jag är lite på helspänn” ger din partner något att utgå från. Kom överens om en enkel signal för paus, med en tid då ni fortsätter. En partner kan hjälpa till genom att vara förutsägbar, ge små löften och hålla dem, och inte ta ett steg tillbaka personligt.

Stilar kan förändras med tiden. Många märker att dragkampen lättar när tilliten växer i en stabil relation.